Lợi ích sức khỏe của mật ong và chanh

Ngoài tác dụng giảm cân, uống nước chanh và mật ong vào sáng sớm còn giúp cơ thể giải độc, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường năng lượng cho cả ngày.

Bạn đang xem: Lợi ích sức khỏe của mật ong và chanh

Sự kết hợp giữa nước chanh nóng và mật ong đã được sử dụng từ xa xưa như một phương thuốc tự nhiên để giảm cân và rất hiệu quả.

Theo dõi sống khỏemột quả chanh có khoảng 3 thìa nước cốt, chứa 11 calo, hàm lượng vitamin C rất cao, cung cấp tới 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho nam giới và 25% cho nữ giới.

Không chỉ ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và lão hóa, vitamin C còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo hơn. Trong khi đó, mật ong rất giàu chất chống oxy hóa làm tăng đáng kể tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể khi bạn tiêu thụ thường xuyên. Lúc này, khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể cũng tăng lên nên giúp giảm cân.

*
Nước chanh mật ong có nhiều lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống thường xuyên vào sáng sớm. Hình ảnh:Pinterest.

Ngoài ra, nước chanh có tính axit, có khả năng đánh tan các tế bào mỡ trong cơ thể, mang lại tác dụng giải độc, thải độc.

Ngoài tác dụng giảm cân, uống nước chanh mật ong vào buổi sáng còn có nhiều công dụng thần kỳ đối với sức khỏe.

Giúp điều trị viêm họng: Theo dõi Ý tưởng sống tự nhiênNước chanh với mật ong thường được dùng để chữa viêm họng. Chất khử trùng peroxide trong mật ong giúp giảm số lượng vi khuẩn ở khu vực bị nhiễm trùng, đồng thời giảm viêm và đau họng.

Cải thiện tiêu hóa: Chanh giúp gan sản xuất nhiều mật hơn, giúp hệ tiêu hóa phân hủy thức ăn phức tạp. Mặt khác, mật ong có đặc tính kháng khuẩn ngăn ngừa nhiễm trùng.

Xem thêm: Game Đua Xe Tom Và Jerry, Đua Xe Đạp Mèo Tom Và Jerry

Điều trị táo bón: Theo dõi Trang web sức khỏechuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad (Ấn Độ) cho biết, hỗn hợp này giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm phân mềm hơn và ngăn ngừa táo bón.

Tăng chức năng ruột: Nước chanh với mật ong giúp làm sạch ruột kết, loại bỏ thức ăn không tiêu, tế bào ruột và các chất độc hại. Điều này có tác dụng cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong dạ dày, giúp cơ thể luôn đủ nước, chống đầy hơi.

Điều trị mụn trứng cá: Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm là một trong những điều tốt nhất bạn nên làm để kiểm soát mụn. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó sau 2-3 tuần sử dụng đều đặn. Đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn của chanh và mật ong cũng rất hiệu quả trong việc làm sạch da.

Tăng cường năng lượng: Mật ong và nước chanh chứa rất ít calo, giàu chất chống oxy hóa giúp chống mệt mỏi, tăng cường năng lượng. Thêm vào đó, hương thơm của chanh là một chất thư giãn tự nhiên, cải thiện tâm trạng của bạn.

Lợi tiểu: Mật ong là một chất kháng khuẩn rất mạnh, có khả năng đánh bại một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn thông thường. Ngoài ra, bằng cách kết hợp mật ong với chanh và nước, 2 chất lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ làm sạch đường tiết niệu.

Cách làm nước chanh mật ong

– 3 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa cà phê mật ong

– Cho các nguyên liệu vào ly nước ấm và trộn đều.

– Dùng thức uống này vào buổi sáng lúc bụng đói.

Lợi ích của việc uống chanh mật ong vào buổi sáng tác dụng của nước chanh mật ong uống nước chanh mật ong buổi sáng nước chanh mật ong

*

5 thức uống thanh lọc cơ thể mỗi sáng

2 -2,228

Đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, táo bón… là những vấn đề tiêu hóa thường gặp. Những thức uống sau đây có thể giúp bạn giải tỏa các vấn đề về tiêu hóa sau đây một cách đơn giản.

*

Nước chanh với mật ong – thức uống giải độc tuyệt vời

4 4 1362

Nước chanh với mật ong có thể giúp làm sạch ruột, dạ dày, hệ bạch huyết, đường tiết niệu, khoang miệng … giúp cơ thể giải độc, chống viêm, kháng khuẩn …