Que doivent manger, boire et que ne doivent pas manger les personnes fiévreuses ?

En cas de fièvre, la température corporelle du corps va monter très haut, dépassant 37,5 degrés Celsius, voire 39 à 40 degrés. Alors quand on a de la fièvre, que faut-il manger et boire pour faire baisser rapidement la fièvre ? Veuillez vous référer à l’article suivant pour obtenir la réponse.

Que doivent manger et boire les personnes fiévreuses ?

1. Buvez de l’eau filtrée

Lorsque vous avez de la fièvre, la température corporelle du corps augmente, entraînant une perte d’eau et d’électrolytes du corps. Ainsi, lorsque nous sommes malades, nous nous sentons souvent fatigués et mal à l’aise. L’ajout d’eau au corps remplacera l’eau perdue, améliorant ainsi le métabolisme, éliminant les bactéries pathogènes, aidant à réduire rapidement la fièvre. Vous pouvez ajouter de l’oresol à de l’eau filtrée à boire pour aider à mieux compenser les électrolytes.

2. Manger de la soupe au poulet

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un bol chaud de soupe au poulet est bon pour quelqu’un qui a de la fièvre. Premièrement, la soupe au poulet augmente l’apport hydrique global dans le corps, ce qui aide à abaisser la température corporelle et à éliminer les toxines. Ensuite, la soupe au poulet fournit à votre corps les protéines, les minéraux et les vitamines dont vous avez besoin pour accélérer la guérison de la fièvre. Par conséquent, lorsque vous avez de la fièvre, mangez de la soupe au poulet pour réduire rapidement la fièvre et récupérer rapidement.

3. Mangez des aliments liquides

En cas de fièvre, le corps s’affaiblit et se fatigue, il convient donc de ne manger que des aliments liquides faciles à avaler pour faciliter la digestion. Certains aliments liquides faciles à digérer regorgent de nutriments pour aider les patients à récupérer rapidement tels que : le pho, les vermicelles, le porridge, la soupe, etc. Vous pouvez ajouter du poulet, du bœuf dans ces aliments pour accélérer le processus de récupération du personne fébrile.

4. Mangez plus d’aliments riches en protéines

Les aliments riches en protéines se trouvent dans la volaille et le poisson en général. Lorsque vous avez de la fièvre, votre corps aura besoin d’une grande quantité de protéines pour accélérer le processus de récupération. Certains types de viandes riches en protéines que les personnes malades devraient manger comprennent le porc, le poulet et surtout le poisson, car ils sont faciles à digérer et à absorber. De plus, le poisson contient beaucoup d’acides gras oméga-3 qui peuvent efficacement améliorer le système immunitaire.

5. Mangez beaucoup de légumes verts

Manger beaucoup de légumes verts tels que les épinards, les épinards d’eau, les épinards, le chou-fleur, les épinards, le chou frisé fournira beaucoup de vitamines et de fibres pour le corps. La cuisson de ces légumes sous forme de soupe bouillie ou cuite est très bénéfique pour abaisser la température corporelle et aider le corps à réduire rapidement la fièvre et à se remettre d’une maladie.

6. Mangez du yaourt

Le yaourt est une excellente source de nourriture à manger lorsque vous avez une forte fièvre, car il fournit environ 150 calories et 8 g de protéines par boîte. Une quantité abondante de protéines aidera le corps à récupérer rapidement et à réduire rapidement la fièvre. De plus, le yaourt est riche en calcium, autres vitamines et minéraux qui ont la capacité d’empêcher les bactéries d’entrer et de combattre la fièvre virale.

7. Buvez de l’eau de coco

Boire de l’eau de coco lorsque vous avez de la fièvre aidera à fournir une abondance d’électrolytes et de glucose. La teneur élevée en potassium de l’eau de coco vous aidera à retrouver rapidement de l’énergie pour faire de l’exercice et récupérer. De plus, l’eau de coco est riche en substances anti-inflammatoires et antioxydantes extrêmement bénéfiques pour les personnes fiévreuses.

8. Mangez de l’ail

L’ail a des propriétés réchauffantes, qui peuvent aider à prévenir les fortes fièvres en faisant transpirer davantage le corps pour se refroidir. Cette transpiration abondante contribue également à l’élimination des toxines nocives du corps et accélère le processus de récupération. De plus, l’ail a également des effets antibactériens, anti-inflammatoires et protecteurs grâce aux principes actifs Allicine et Sélénium.

9. Buvez du thé chaud

Beaucoup de gens croient que boire du thé chaud augmentera la température corporelle, ce qui rendra plus difficile la baisse de la fièvre. Cependant, le thé chaud peut agir comme un décongestionnant naturel du nez et de la gorge, empêchant le nez bouché et la toux lorsque vous avez de la fièvre. De plus, le thé contient également beaucoup d’EGCG et de polyphénols, en particulier des tanins, qui ont des propriétés antioxydantes et antiseptiques élevées, aidant à prévenir les bactéries pathogènes et les fortes fièvres chez l’homme.

10. Utilisez du gingembre

Le gingembre a des propriétés chaudes, ce qui permet au corps de produire facilement de la chaleur pour transpirer afin d’aider à éliminer les toxines et à réduire rapidement la fièvre. De plus, le gingembre contient de nombreux minéraux et substances anti-inflammatoires qui aident le corps à récupérer rapidement et à augmenter la circulation sanguine.

Pour aider à réduire rapidement la fièvre avec le gingembre, vous pouvez vous référer aux moyens suivants :

– Préparez 1 gingembre frais

– Apportez du gingembre écrasé ou utilisez de la poudre de gingembre disponible, puis mélangez du gingembre avec de l’eau tiède pour vous baigner.

– Après le bain, couvrez votre corps d’une couverture chaude afin que le corps puisse transpirer pour aider à réduire la fièvre et refroidir efficacement le corps.

11. Mangez des bananes

Les bananes sont riches en vitamine C et en minéraux qui peuvent aider à améliorer le système immunitaire des personnes fiévreuses. De plus, les bananes sont très douces, faciles à digérer, riches en fibres, bénéfiques pour l’estomac, adaptées aux personnes ayant une forte fièvre due à la diarrhée. Les antioxydants contenus dans les bananes peuvent aider à apaiser les fièvres et les rhumes.

12. Smoothies aux fruits

Les jus de fruits, les smoothies aux fruits tels que les oranges, les citrons, les bananes, les mangues et les fraises sont le premier choix pour les patients souffrant de forte fièvre. Parce que ces fruits apporteront plus de vitamines essentielles à l’organisme pour augmenter sa résistance. De plus, ils aident également à réduire la fièvre, à compenser les électrolytes perdus en cas de fièvre.

Les personnes fiévreuses ne doivent pas manger ni boire les aliments suivants

1. Boire du miel

Le miel, cependant, est un aliment nutritif et sain. Cependant, les personnes fiévreuses ne doivent pas boire de miel car cela augmentera la température corporelle, créant des conditions propices à la récurrence d’une forte fièvre, augmentant le risque de certaines autres maladies.

2. Vin, bière, boissons alcoolisées

Lorsque vous buvez de l’alcool, de la bière ou des boissons alcoolisées, le corps se déshydrate et perd de l’eau plus rapidement. Ceci est extrêmement nocif pour les personnes fiévreuses car leur corps a besoin d’être réapprovisionné en électrolytes et en eau pour abaisser la température corporelle. Si vous continuez à utiliser ces boissons, la personne malade mettra beaucoup de temps à se remettre de la maladie, ce qui augmentera le risque de nombreuses autres maladies dangereuses pour la santé.

3. Glace, eau froide

L’eau froide provoquera une constriction des vaisseaux sanguins, affectant la circulation sanguine dans le corps. Surtout, boire de l’eau froide augmente la température corporelle et augmente la fièvre, augmentant le risque de maux de tête et de gorge pour les patients. Le système digestif du patient est également plus ou moins affecté s’il boit de l’eau glacée lorsqu’il a de la fièvre.

4. Plats préparés

Les aliments transformés tels que les aliments frits, les aliments frits, la restauration rapide au restaurant, etc. ne seront pas bénéfiques pour les personnes fiévreuses. Ils contiennent beaucoup de graisses nocives qui affectent le système digestif et le corps du patient. De plus, ces aliments contiennent des substances toxiques qui ne favorisent pas le processus de récupération chez les patients.