TÁC DỤNG CỦA VIỆC GIẢM CÂN NHẬT BẢN

Rong biển Nhật Bản được coi là một trong những nguồn dinh dưỡng vô giá đối với sức khỏe và được Tổ chức Y tế Thế giới xếp hạng là “thực phẩm tốt nhất để bảo vệ sức khỏe con người trong thế kỷ 21”. Hãy cùng khám phá những tác dụng mà tảo xoắn Nhật Bản đối với cơ thể.

Lợi ích sức khỏe của rong biển

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật

Thành phần của tảo nhật có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như beta-caroten, diệp lục tố, phycocyanin,… có tác dụng kích thích sản sinh hồng cầu trong máu, góp phần tạo ra hồng cầu. tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, tảo xoắn còn có khả năng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của một số vi khuẩn có hại, thúc đẩy sự phát triển của các chủng vi khuẩn có ích như: Bifidobacterium, Lactobacillus, nâng cao sức đề kháng, tăng sức đề kháng và phòng chống bệnh tật.

Bổ sung đủ lượng sắt cần thiết, ngăn ngừa thiếu máu

Trong ánh nắng mặt trời, rong biển có chứa một lượng lớn sắt và vitamin B12, có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hồng cầu – huyết sắc tố, giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu.

Bạn đang xem: Tác dụng của Rong biển Nhật Bản

*

Rong biển chứa một lượng lớn chất sắtĐây là một trong những cách chữa táo bón nhanh nhất

Với hàm lượng chất xơ cao kết hợp với các axit béo có lợi, tảo biển Nhật Bản có công dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, chữa táo bón lâu ngày.

Hỗ trợ tăng giảm cân hiệu quả

Nghe có vẻ khó tin nhưng trên thực tế, tảo biển Nhật Bản có khả năng vừa tăng cân vừa giảm cân. Viên uống tảo biển Nhật Bản chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và cao gấp mấy lần so với thực phẩm hàng ngày. Thêm vào đó, với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, các chất dinh dưỡng được cơ thể hấp thụ và nuôi dưỡng tốt hơn, giúp quá trình tăng cân diễn ra an toàn và hiệu quả hơn.

Mặc dù chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng rong biển Nhật Bản lại chứa rất ít calo. Vì vậy, trong quá trình giảm cân, việc bổ sung rong biển thường xuyên sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, chỉ cần dùng 5-7 viên rong biển trước bữa ăn chính sẽ giúp điều chỉnh lượng đường và chất béo không lành mạnh nạp vào cơ thể, giúp bạn no lâu.

Giúp điều hòa huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim mạch

Sử dụng tảo xoắn nhật bản thường xuyên sẽ giúp tăng hàm lượng oxit nitric trong máu. Nitric oxide có tác dụng làm tăng kích thước và dày thành mạch, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hơn, giữ huyết áp ở ngưỡng an toàn, ngăn ngừa tình trạng tăng hoặc giảm huyết áp quá mức.

Xem thêm: Chào mừng những người nổi tiếng đến với Con gái Trải nghiệm

Giảm cholesterol xấu trong máu

Hàm lượng cholesterol xấu trong máu tăng cao sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tiêu thụ spirulina hàng ngày có thể giúp chống lại quá trình oxy hóa cholesterol LDL. Ngoài ra, rong biển còn có khả năng làm tăng hàm lượng cholesterol có lợi trong cơ thể.

*

Rong biển giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư

Trong rong biển có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là C-phycocyanin có khả năng tiêu diệt các gốc tự do và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư.

Cải thiện làn da, chống lão hóa

Trong tảo Spirulina có chứa vô số các chất dinh dưỡng cần thiết như: lipit, protein, vitamin (A, B, C, D …) và các nguyên tố vi lượng (Cu, Mn, K, Na …).

Vì vậy, chỉ trong một thời gian đều đặn ăn rong biển, xay bột và đắp mặt nạ, chị em sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da.