TẠI SAO TRẺ MỚI NGỦ NGỦ KHÔNG SÂU HAY NGỦ KHÓC?

“Trẻ sơ sinh ngủ để lớn” là câu nói quen thuộc của các cụ. Trung bình, trẻ sơ sinh dành gần như toàn bộ thời gian để ngủ, trung bình là 16-20 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, một số trẻ ngủ ít, ngủ không ngon giấc hay hay giật mình, mẹ hãy áp dụng ngay những lời khuyên hay sau đây nhé !!!

*

Hiểu nhu cầu giấc ngủ của trẻ

Giấc ngủ của trẻ sẽ được thay đổi theo các giai đoạn khác nhau:

Khoảng thời gian từ 0 đến 3 tháng

Trong giai đoạn này, trẻ ngủ khoảng 16 đến 20 giờ / ngày. Một giấc ngủ của trẻ thường kéo dài khoảng 2 đến 4 giờ. Giấc ngủ của trẻ tập trung vào cả ngày và đêm.

Bạn đang xem: Tại sao trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc?

Khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng

Bước vào giai đoạn này, trẻ ngủ khoảng 10-18 tiếng / 1 ngày. Giấc ngủ của trẻ dần được cải thiện và dài hơn so với giai đoạn từ 0 đến 3 tháng. Ở giai đoạn này, trẻ sơ sinh cũng biết sự khác biệt giữa giấc ngủ ban ngày và ban đêm. Trẻ em học cách tập trung vào những giấc ngủ sâu và dài vào ban đêm.

Khoảng thời gian từ 6 đến 12 tháng

Trong giai đoạn này, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 14 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ của trẻ nói chung ngày càng dài hơn. Những giấc ngủ ngắn thường kéo dài khoảng 1-2 giờ.

Đây cũng là giai đoạn bé bắt đầu hình thành thói quen theo đồng hồ sinh học.

Khoảng thời gian lớn hơn 12 tháng

Khi được 12 đến 18 tháng, trẻ bắt đầu cần ngủ từ 13 đến 15 tiếng trong ngày. Trẻ sơ sinh đã học cách nhận thức về giấc ngủ của mình và hình thành các thói quen để tập trung vào giấc ngủ sâu hơn, chất lượng hơn.

Lý do trẻ không ngủ

*

Vì đứa trẻ đói: Việc mẹ cho trẻ ăn lúc đói hoặc ăn quá no trước khi ngủ hoàn toàn không tốt cho trẻ. Khiến bé có cảm giác đầy bụng, đau bụng hay cáu gắt… dẫn đến khó ngủ, khó tập trung vào giấc ngủ.

Do trẻ ngủ không đúng giờ: Trẻ sơ sinh nói chung có thói quen ngủ rất thất thường, nhưng nhiều trẻ cũng rất nhạy cảm với việc chọn khung giờ vàng cho giấc ngủ. Khi chưa đến giờ vàng mà bé bị ép ngủ sẽ khiến bé khó chịu, khó ngủ.

Do thiếu chất dinh dưỡng: Trẻ không được bổ sung đầy đủ Vitamin D, Canxi… sẽ dẫn đến tình trạng còi cọc, tăng sức đề kháng, dễ mắc các bệnh như thở khò khè, khó thở, nôn trớ, chậm lớn… Hiện tượng thiếu chất ở trẻ em chủ yếu gặp ở trẻ sinh non, suy dinh dưỡng. .

Do tã ướt hoặc tã đầy: Tã là một trong những thủ phạm ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Việc đóng tã quá chặt, tã bị bung ra ngoài hoặc tã bị ướt khiến cơ thể bé bức bối, khó chịu. Tuy nhiên, do bé còn quá nhỏ để nói hoặc diễn đạt với mẹ nên bé phải phát ra tiếng kêu ngầm để báo hiệu cho mẹ. Do đó, nếu bạn thấy con mình đột nhiên quấy khóc khi đang ngủ cũng có thể liên quan đến vấn đề tã lót.

Do môi trường xung quanh: Môi trường lý tưởng giúp bé ngủ ngon và ngủ ngon là nhiệt độ thích hợp, không khí sạch sẽ, thông thoáng, không gây tiếng ồn lớn… Nhưng nếu môi trường ngủ của bé không đảm bảo các yếu tố trên thì đây có lẽ là một trong những nguyên nhân khiến bé thức giấc, quấy khóc và cáu kỉnh trong khi ngủ.

Các vấn đề y tế sau: Ngoài những nguyên nhân trên, việc trẻ khó ngủ, bứt rứt, thiếu ngủ có thể do trẻ gặp phải các tình trạng sốt, ngạt mũi, mọc răng, trẻ đi tiêm phòng về … Những điều này cũng khiến bé mệt mỏi, cáu gắt và quấy khóc.

Xem thêm: Cách cấu hình Pubg Mobile Pro, Cách cấu hình Pubg Mobile

*

Trẻ ngủ ít có ảnh hưởng gì không?

Như chúng ta đã biết, trong giai đoạn từ 0 đến 12 tháng tuổi giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Điều này không chỉ giúp trẻ phát triển tốt hơn về thể chất mà cả tinh thần. Vì vậy, giấc ngủ sâu, ngon giấc là rất cần thiết đối với trẻ giai đoạn này.

Nhân tiện, trẻ ngủ nhiều hay ít là tốt? Điều này cũng nên được kiểm tra trên tổng số giấc ngủ của trẻ trong một ngày. Có nhiều bé chỉ thích ngủ ban ngày nhưng ban đêm lại rất ít ngủ, đó cũng là điều hết sức bình thường, mẹ không cần quá lo lắng.

Ngoài ra, một số trường hợp bé ngủ không ngon giấc mà lại có những biểu hiện khác như biếng ăn, sụt cân, chậm lớn… thì điều này rất đáng báo động, mẹ nên đưa con đến bệnh viện. tư vấn và kiểm tra sức khỏe. Vì rất có thể dấu hiệu trẻ ngủ không ngon giấc này là một trong những biểu hiện của bệnh lý nguy hiểm bên trong cơ thể bé mà các mẹ không nên bỏ qua.

6 bí quyết giúp trẻ ngủ ngon và ngon giấc

Cho bé ăn no trước khi ngủ

Khi đầy bụng, trẻ sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn, như ông bà ta vẫn nói. “Căng da bụng, chùng da mắt”.. Tuy nhiên, dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ và trẻ sẽ tự thức dậy khi đói và đòi bú, thường là sau 3 giờ. Nếu trên 3 tuổi, em yêu “đừng làm phiền”Khi thức dậy, mẹ nên nhẹ nhàng đánh thức trẻ để trẻ bú, tránh tình trạng mất nước ở trẻ sơ sinh.

Quấn em bé của bạn trong một chiếc chăn mỏng

*

Quấn một lớp mỏng để giữ ấm cho bé

Nhớ là chăn mỏng mẹ nhé, nếu trời lạnh mẹ có thể quấn cho bé một chiếc chăn dày hơn nhưng khi trời nóng mẹ chỉ nên quấn một lớp chăn mỏng hoặc trùm chăn kín bụng trẻ. Như vậy sẽ tạo cảm giác an toàn cho bé như khi còn trong bụng mẹ, không lo bé bị bí hơi hay ra nhiều mồ hôi, từ đó bé cũng sẽ ngủ ngon giấc hơn.

Đừng bỏ qua giấc ngủ ngắn ban ngày

Điều buồn cười là khi người mẹ cố gắng ngăn không cho trẻ ngủ nhiều vào ban ngày, thì trẻ càng khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn nên giúp bé phân biệt giữa giấc ngủ ban ngày và giấc ngủ ban đêm, không nên để bé ngủ quá 3 tiếng trong một ngày.

Đưa bé vào giấc ngủ với âm nhạc

Âm nhạc sẽ làm dịu tâm trí của bé, đặc biệt là giọng nói của mẹ, vì vậy trước khi ngủ mẹ có thể hát ru cho bé nghe, nó sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái hơn khi nghe giọng nói quen thuộc. , trẻ sẽ tự động hình thành phản xạ có điều kiện, mỗi khi mẹ hát, trẻ sẽ biết đã đến giờ đi ngủ.

Chú ý đến nhiệt độ phòng của bé

Nhiệt độ môi trường cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của trẻ. Nhiệt độ phòng bé sơ sinh thích hợp nhất là 27-28 độ C, nếu bố mẹ vào phòng thấy nóng và ra mồ hôi thì nhiệt độ đó đã được điều chỉnh chính xác, bố mẹ thấy mát thì bé sẽ lạnh ở đó.

Sử dụng siro thảo dược Châu Âu giúp bé ngủ ngon và sâu giấc

Fitobimbi chienlubo.vn Với 3 thành phần chính: chiết xuất tía tô, hoa lạc tiên và hoa lá bạc, siro thảo dược Châu Âu dạng giọt giúp cải thiện tình trạng ngủ nông, không sâu của trẻ nhỏ. Đây được coi là giải pháp tốt nhất giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon một cách tự nhiên.

*

Siro thảo dược Châu Âu cải thiện chất lượng giấc ngủ và chứng mất ngủ ở trẻ sơ sinh và trẻ em

5 lợi ích vượt trội của sản phẩm Fitobimbi chienlubo.vn đối với trẻ em

Chienlubo.vn 100% thảo dược – giúp bé an thần, giảm stress, ngủ ngon tự nhiên Chienlubo.vn an toàn ngay cả với trẻ sơ sinh Chienlubo.vn giúp bé ngủ ngon chỉ sau 1-2 tuần các chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ như: trằn trọc, mất ngủ, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ… được chienlubo.vn nhập khẩu nguyên chiếc từ Ý – chắc chắn từ nguồn gốc xuất xứ đến chất lượng.